Eggenstein-Leopoldshafen im Herbst
Eggenstein-Leopoldshafen im Herbst
Idyllisch entspannend zu jeder Jahreszeit ist die Umgebung von Eggenstein-Leopoldshafen.
Herbst im Alten Hafen
Herbst im Alten Hafen
Foto "Traum in Gelb" stammt von Alfred Volk aus Karlsruhe
 
 
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Eggenstein-Leopoldshafen im Herbst
Idyllisch entspannend zu jeder Jahreszeit ist die Umgebung von Eggenstein-Leopoldshafen.
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Herbst im Alten Hafen
Foto "Traum in Gelb" stammt von Alfred Volk aus Karlsruhe
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vhs aktuell



Tolle Kurse für interessierte Teilnehmer:

Auszug aus dem aktuellen Programmheft der VHS Karlsruhe Landkreis – Außenstellen Eggenstein-Leopoldshafen 

Farbe und Person – Auftreten und Wirkung auf mein Umfeld

In diesem Kurs bekommen Sie einen neuen Blick auf die Wirkung der Farben auf Ihre Stimmungen, auf Ihre Person und darauf, wie Sie auf andere Menschen wirken. Farben sind Ausdruck von Stimmungen und Sehnsüchten. Warum ist das so? Es ist sehr hilfreich, die Sprache der Farben besser zu verstehen. Die richtige Farbe zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort kann ein gutes Gefühl geben und Ihnen den Rücken stärken. Die falsche Farbe kann zu Unkonzentriertheit oder Schlafstörungen führen. Die Farben werden praktisch (mit Wasserfarbkasten und Zeichenblock), als auch theoretisch entdeckt. Kursstart: Montag, 07.10.2019; 18:30-20:00 Uhr; 3 Termine; Kursort: Gemeinschaftsschule Eggenstein;  27 € 

Internet und Email für ältere Menschen

Sie denken, das mit dem Internet und dem E-Mail lernen Sie in Ihrem Alter nicht mehr, weil es zu kompliziert ist? Lassen Sie sich jetzt vom Gegenteil überzeugen. Denn nichts ist einfacher als der Einstieg ins Internet. Betreten Sie Schritt für Schritt die Welt der globalen Information. Grundkenntnisse der Computerbedienung werden vorausgesetzt. Kursstart: Dienstag, 08.10.2019; 17:15-18:45 Uhr; 6 x 90 Minuten; Gemeinschaftsschule Eggenstein; 63 € 

Leichter Einstieg in das neue Windows – für ältere Menschen 

Viele sind schon umgestiegen auf das Betriebssystem Windows 10 - manche stehen kurz davor. Um gut gerüstet zu sein, empfiehlt es sich, diesen Einführungskurs zu besuchen, da sich die Benutzeroberfläche des Programmes gegenüber älteren Versionen sehr verändert hat. Kursstart: Mittwoch, 9.10.2019; 17:15-18:45 Uhr; 8 Termine; Gemeinschaftsschule Eggenstein; 84 €

Entspannung für Kopf, Schultern und Nacken

Schulter- und Nackenprobleme sind weit verbreitet. Zum Ausgleich reicht oft ein rein muskuläres Kräftigungstraining nicht aus. Vor der Kräftigung ist die Entspannung der verspannten Muskulatur notwendig, ebenso die Mobilisation von Wirbeln und Gelenken. Der Kurs ist für alle geeignet, die eine einseitig sitzende Tätigkeit ausüben (Computer-, Bildschirmarbeit, Kassieren ...), aber auch für Menschen, die durch verspannte Nacken- und Kiefermuskeln z.B. unter Spannungskopfschmerzen leiden, Rückenschmerzen oder Missempfindungen an Händen und Armen haben. Hauptaugenmerk des Kurses liegt auf der Entspannung und Kräftigung von Kopf-, Nacken- und Schultermuskeln. Dehnungsübungen unterstützen Beweglichkeit und Flexibilität, Atemübungen sorgen für mehr Energie und Gelassenheit. Kursstart: Mittwoch, 09.10.2019; 18:00-19:00 Uhr, 6 Termine; ehem. Rathaus Leopoldshafen; 28,80 €  ZenBo Balance ZENbo® Balance ist ein Kurskonzept, das Meditation & ZEN mit klassischen westlichen Entspannungsverfahren und fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Qigong und Yoga vereint.Ein ganzheitliches Body & Mind Training, mit sanfter Gymnastik, das aus drei Phasen besteht: Silence - Ankommen und Bewusstsein herstellen: Es wird mit einer Meditation begonnen. Move - Hauptteil: Bewegungsübungen im Stand und am Boden, die an Qigong und Yoga angelehnt sind, bilden den Bewegungsteil des Trainingsprogramms. Relax & go - End- und Entspannungsphase: Das Body & Mind Training wird mit einer Entspannung aus der westlich orientierten Welt abgerundet. Als "go" wird den Teilnehmern eine kurze Geschichte vorgelesen, die sie dann sozusagen "mitnehmen" und auf sich wirken lassen. Das ZENbo® Balance Training ist leicht zu erlernen, da es in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen praktiziert werden kann. Kursstart: Donnerstag, 10.10.2019; 19:30-21:00 Uhr; 10 Termine; ehem. Rathaus Leopoldshafen; 72 €

Learning english with a song

"Mit Musik geht alles besser", sagt ein Sprichwort. Ob das auch für das Lernen einer Sprache gilt, können Sie in diesem Kurs ausprobieren. Sie werden bekannte und unbekannte Songs in englischer Sprache hören, die Lyrics lesen und verstehen. Dabei können Sie in lockerer Runde Ihren Wortschatz erweitern, Grammatikkenntnisse auffrischen und - vielleicht sogar singend - die Aussprache üben. Der Austausch über die Inhalte bietet außerdem gute Gelegenheiten, ganz ungezwungen Englisch zu sprechen. Dieser Kurs ist geeignet für alle, die schon einmal Englisch gelernt haben und ihre Sprachkenntnisse musikalisch-leicht und locker auffrischen wollen.

Kursstart: Dienstag, 22.10.2019, 18:00-19:30 h; 10 Termine; Diakoniestation Alte Schmiede, Eggenstein; 72 € ab 7 TN.

Schmerzbewältigung

Die psychologische Schmerzbewältigung umfasst wirksame Möglichkeiten, Schmerz zu reduzieren und wieder Kontrolle über den Schmerz zu erlangen. Dieser Kurs zeigt Ihnen einfache und selbst anwendbare Methoden zur aktiven Schmerzbewältigung. Sie beinhalten Aufmerksamkeitsübungen, Entspannung und Übungen aus der Achtsamkeit. Kursstart: Dienstag, 12.11.2019; 18:30-20:00 Uhr; 2 Termine; Gemeinschaftsschule Eggenstein; 14,40 €   

Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit Klangreisen

Besonders in der heutigen Zeit, die durch Schnelligkeit, Lärm, Reizüberflutung, Unruhe und Unsicherheiten gekennzeichnet ist, sehnen wir uns nach Möglichkeiten, zu innerer Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu kommen, um die Herausforderungen des Alltags gut bewältigen zu können. Bei einer Klangreise liegen Sie bequem auf einer weichen Matte und kommen zunächst durch Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Ruhe. Leise Hintergrundmusik bzw. Klangschalen sowie eine erzählte Geschichte führen Sie auf eine Reise in harmonische, friedliche Landschaften mit bunten Farben, verschiedenen Düften und angenehmen Klängen. Das Eintauchen in diese Fantasiewelt lässt Sie den Alltag, Sorgen und Probleme schnell vergessen. Durch die vielen positiven Bilder und Gefühle kommt es rasch zu einer Tiefenentspannung, die Sie wieder Kraft tanken lässt. Kursstart: Mittwoch, 27.11.2019; 18:00-19:00 Uhr; 4 Termine; ehem. Rathaus Leopoldshafen; 19,20 € 

Genussreise

Die Genussreise kombiniert Elemente des Genusstrainings mit Fantasiereisen. Jede Stunde lädt zur aktiven Entspannung mit allen Sinnen ein und stärkt dabei den Fokus auf Positives. Viele Übungen können Sie selbst durchführen und einfach in Ihren Alltag integrieren. Kursstart: Dienstag, 10.12.2019; 18:30-20:00 Uhr; 2 Termine; Gemeinschaftsschule Eggenstein; 14,40 €  

Ayurveda Soulfood -Festliches vegetarisches Kochen für Advent und Weihnachten

Die ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitslehre ist lecker, appetitlich und gesund. Im Ayurveda geht man davon aus, dass jeder Mensch von drei Lebensenergien - den Doshas - beeinflusst wird und schreibt den unterschiedlichen Nahrungsmitteln nicht nur geschmackliche Eigenschaften zu, sondern ordnet sie auch den Doshas zu. In der Weihnachtszeit kann ein Dosha-harmonisierendes vegetarisches Menü mit Zutaten, die alle Geschmacksrichtungen ansprechen und den Gaumen verwöhnen, auch dazu beitragen, Ihre Regenerierung und Ihr Wohlbefinden zu steigern.  Besonderen Wert legt die Dozentin auf regionale Produkte (wenn möglich in Bio-Qualität). Sie kommt aus Indien und ist eine gelehrte Ayurveda Ernährungs-Beraterin. Im Kurs wird sie die Vielfalt der Gewürze lehren und über die heilende Wirkung der Gewürze für die Advents- und Winterzeit in Deutschland informieren.

Kurstermin: Dienstag, 10.11.2019; 17:30-21:30 Uhr; Gemeinschaftsschule Eggenstein; 21,70 € zzgl Lebensmittelkosten ( ca. 15 €) die am Kursabend direkt mit der Kursleitung abgerechnet werden.

Bitte mitbringen: Schürze, kleine Behälter für Lebensmittelreste, eigenes Getränk

             

Das Besondere Angebot im Oktober:

Exkursion: Waldenserpfad in Palmbach

Die schön gestalteten Stelen des Waldenserpfades in Palmbach erzählen die Geschichte und das bewegende Schicksal einer außergewöhnlichen Glaubensbewegung und ihrer Vertreter. Der Grundstein der waldensischen Predigt und Lebensführung war die Bergpredigt und zwar in ihrer ganzen Radikalität. Befreiung von Projektionen bedeutet Freiheit zum Menschsein. Diesen Akt des Bewusstseins identifizierten die Waldenser als das Licht, das in der Finsternis aufleuchtet, bis heute das waldensische Motto. Die damit verbundene "Freiheit", die auch für Frauen galt, machte sie den religiösen und staatlichen Machtinhabern verdächtig, was zu ihrer Verfolgung und der Vernichtung ihrer ursprünglichen Lebensweise führte. Die Waldenser sind eine eigenständige und keine vorreformatorische Bewegung. Am ehesten kann man ihre Lebensweise mit der der "Amish" oder der Hutterer in den USA vergleichen, deren Bekenntnis dem der Waldenser ähnelt und die erst in den USA eine geistige Heimat fanden. Die Exkursion entlang der Stelen will den theologischen Hintergrund für die historischen Daten liefern, einerseits als Anregung, andererseits auch als Hintergrund für aktuelle Fragen im Umgang mit dem Thema: "Haben und Sein", Fragen nach dem persönlichen Habitus in Bezug auf Besitz und Lebensqualität. Termin: Samstag, 12.10.2019; 15:00 – 17:15 Uhr; Treffpunkt: Waldenserkirche, Talstr. 43, 76228 Karlsruhe, 8 € 

Das aktuelle VHS-Programm-Heft für den Herbst/Winter 2019/2020 können Sie sich unter dem nebenstehenden Link ansehen. Es liegt ab dem 22.07.2019 in Papierform aus. Sie können sich ein Exemplar sichern bei: Rathaus Eggenstein, Buchhandlung Krissel, Edeka-Märkten beider Ortsteile und bei den Banken.
Viel Freude beim Besuch eines Kurses Ihrer Wahl!

Anmeldungen sind bequem online möglich.

So geht's: auf der karlsruhe-land-Seite auf dem Veranstaltungskalender den Tag des Kursbeginns anklicken und unten auf grünes Feld mit Haken "Anmelden", passende Anmeldung aussuchen und ausfüllen, abschicken. Fertig.

vhs Programm Karlsruhe Landzoom
Das Programm für Herbst/Winter ist online verfügbar und liegt ab 22.7. im Rathaus und den Verteilstellen zur Abholung für Sie bereit. zoom
Das Programm für Herbst/Winter ist online verfügbar und liegt ab 22.7. im Rathaus und den Verteilstellen zur Abholung für Sie bereit.
 

Montag 14 – 17 Uhr und Donnerstag 15 – 18 Uhr 
bei Ihrer Vhs-Aussenstelle Eggenstein-Leopoldshafen,
im Rathaus, Nebengebäude UG 10. 

Ihre Ansprechpartnerin in Eggenstein-Leopoldshafen der Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V.zoom
 
Flyer Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V. Eggenstein-Leopoldshafenzoom
Flyer Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V. Eggenstein-Leopoldshafenzoom
Wappen der Gemeinde Eggenstein-Leopoldshafen

Gemeindeverwaltung Eggenstein-Leopoldshafen
Friedrichstraße 32 • 76344 Eggenstein-Leopoldshafen
T: 0721 97886-0 • F: 0721 97886-23 • E: info@egg-leo.de

Logo der Behördennummer 115zoom

Öffnungszeiten:
Mo - Fr 8.00-12.30 Uhr • Do 14.00-18.00 Uhr
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