1
2
3
4
5
6

vhs aktuell

Das neue Programmheft ist da ab dem 18.2.!

Das neue Programmheft für Frühjahr/Sommer 2019 liegt ab der 8. KW (18.02.2019) im Rathaus Eggenstein, den örtlichen Banken, Edekas, Buch-Krissel und anderen Geschäften aus.

Sichern Sie sich ein Exemplar, dass Sie dann in aller Ruhe nach dem für Sie passenden Kurs "durchforsten" können.

Viel Freude beim Besuch eines Kurses Ihrer Wahl!

Kurse, die im Februar und März 2019 beginnen

Englisch für Fortgeschrittene Niveau B1/B2

ab Mittwoch, 13.02.2019; 18:00-19:30 h; 15x90 Minuten; Gebühr 108 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein, Buchenheimer Weg


Englisch für Fortgeschrittene am Morgen - Niveau A2

ab Donnerstag, 14.02.2019; 10:00-11:30 h; 15 x 90 Minuten; Gebühr: 108 € ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Englisch für Fortgeschrittene Niveau B1

ab Donnerstag, 14.02.2019; 18:00-19:30 h; 15 x 90 Minuten; Gebühr: 108 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein, Buchenheimer Weg


Let´s talk english - Kurs 1

You are looking for an opportunity to improve your English speaking skills? You would like to practise in a relaxed atmosphere with interesting people? Then join the monthly meetings and "Let´s talk!". A variety of topics and methods will help you to pick up useful words and phrases and thus feel more at ease with the language. In den monatlichen Treffen wird mithilfe verschiedener Methoden und Themen vor allem Englisch gesprochen. So kann jede/r Teilnehmer/in das bereits Gelernte anwenden und nebenbei neue, hilfreiche Wörter und Wendungen kennenlernen. Darüber hinaus wird in entspannter Atmosphäre und mit interessanten Leuten sicher auch der Spaß nicht zu kurz kommen.

Kurs findet nur einmal im Monat statt - die genauen Termine erfahren Sie am ersten Kursabend.

ab Donnerstag, 14.02.2019; 19:30-21:00 h; 5 x 90 Minuten; Gebühr: 36 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein- Buchenheimer Weg


Let´s talk englisch - Kurs 2

ab Donnerstag, 21.02.2019; 19:30-21:00 h; 5 x 90 Minuten; Gebühr: 36 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein-Buchenheimer Weg


Englisch für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen

in diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Ihre Sprachkenntnisse noch in den Anfängen stecken, bzw. viel Schulwissen von früher nicht mehr abrufbar ist.

ab Montag, 18.02.2019; 20:00-21:00 h; 10 x 60 Minuten; Gebühr: 48 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein - Buchenheimer Weg


Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

jetzt ist die richtige Zeit um die Sprachkenntnisse zu erwerben, die Ihren nächsten Urlaub in Italien verschönern werden.

ab Montag, 04.03.2019; 18:00-19:30 h; 10 x 90 Minuten; Gebühr:72 € ab 7 TN ; Kursort: GMS Eggenstein - Buchenheimer Weg


Qi Gong für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Gesund, stark und ausgeglichen. Mit Qigong begeben Sie sich auf den Weg zu einem der großen Teilgebiete der Traditionellen Chinesischen Medizin neben Akupunktur, Pflanzenheilkunde und Ernährungslehre. Der langsame und harmonische Fluss Ihrer Bewegungen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Qigong trägt nachhaltig zur Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und inneren Harmonisierung Ihres Körpers bei. Meditative Aspekte beruhigen und lösen Anspannungen.

ab Montag, 04.03.2019; 18:30-19:30 h; 10 x 60 Minuten; Gebühr: 48 € ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Yoga für Anfänger*innen

Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen verleihen neue Kräfte für Beruf und Freizeit. Und das Beste ist, dass man mit Yoga in jedem Alter und völlig ohne Vorkenntnisse beginnen kann.

ab Dienstag, 05.03.2019; 19:00-20:30 h; 10 x 90 Minuten, Gebühr: 72 € ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Fitness-Box-Workout - für mehr Vitalität und Stressabbbau

Trendsportart Fitness-Boxen: Schattenboxen und Kicks ohne Gegner, ohne Körperkontakt, Pratzentraining (Partnerarbeit mit Handpolstern) und Sandsack sowie Selbstverteidigungstraining. Gut für Herz- & Kreislauf, Stärkung des Immunsystems, bessere Abwehrkräfte, Beweglichkeit, Gewichtsabnahme, Koordination, Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Kondition, Schnellkraft, Fun-Faktor und Erhöhung des Selbstbewusstseins

ab Mittwoch, 06.03.2019; 19:00-20:00 h; 10 x 60 Minuten; Gebühr: 48 € ab 7 TN; Kursort: Sporthalle Eggenstein, Sportplatzweg/Buchenheimer Weg


Body-Styling

In dieser Stunde erleben Sie ein motivierendes Workout, das keinen Muskel auslässt! Zu mitreißender Musik werden klassische und neue Kraftausdauerübungen sinnvoll miteinander verbunden und bringen Ihre Muskeln mit dem zusätzlichen Einsatz verschiedener Hilfsmitteln, wie dem Tube oder Miniband, Kurzhanteln oder dem Redondoball, intensiv zum Arbeiten. Der Erfolg in Form von Gesundheit und Wohlbefinden, wie auch gutem Aussehen lässt nicht lange auf sich warten.

ab Montag, 11.02.2019; 18:30-19:30 h;  10 x 60 Minuten; Gebühr: 54 € ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Dance Aerobic

In diesem Kurs begegnet Ihnen eine explosive Mischung aus Aerobic und Tanz mit angesagter Musik, die fasziniert und mitreißt. Hier verbinden sich die klassischen Schritte des Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen (z.B. Jazz, House und Hip-Hop) und verschmelzen so zu einer fließenden Choreografie, die für jede/n leicht zu erlernen ist. Mal kombiniert mit aktuellen Rhythmen aus den Charts oder aber energiegeladenen House Beats, ganz gleich welche Musik diese Choreographie begleitet, Sie erleben hier ein intensives und schweißtreibendes Cardio-Training mit jeder Menge Spaß und einem Fatburning-Effekt.

ab Montag, 11.03.2019; 19:45-20:45 h; 10 x 60 Minuten; Gebühr: 54 € ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Smartphones und Tablets -mobile Geräte kennen, verstehen und anwenden

Sie besitzen bereits ein Smartphone bzw. Tablet oder möchten sich eines zulegen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In diesem Kurs werden folgende Grundlagen abgedeckt: - Mobile Betriebssysteme und ihre Unterschiede (Android, iOS, Windows Mobile), - Grundkenntnisse zur Bedienung - Mit dem Betriebssystem professionell und sicher arbeiten, - IT-Sicherheit in Zeiten von Viren und Trojanern - angemessen und einfach, - Mobile Anwendungen und Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen und mit ihnen arbeiten. Sehr gerne können auf Wunsch auch individuelle und ergänzende Themen und Fragen behandelt werden. Der Kurs basiert vorwiegend auf aktuellen Betriebssystemversionen.

ab Montag, 11.03.2019; 19:00-21:00 h; 2 x 120 Minuten; Gebühr: 28 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein, EDV-Raum, Buchenheimer Weg


Zumba® - Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Zumba® ist ein ausdrucksstarkes und spannendes Fitnessprogramm, bei dem man sich tanzend fit halten kann und noch eine Menge Spaß dabei hat. Es wird nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba oder Reggaeton getanzt. Zumba® verbindet Elemente von Aerobic, Intervalltraining sowie Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer, Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Für Zumba® sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie bestimmen selbst die Ausführung und Intensität der einzelnen Bewegungen. Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

ab Dienstag, 12.03.2019; 20:15-21:15 h; 10 x 60 Minuten; Gebühr: 48 € ab 7 TN; Kurort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Entspannte Mittagspause

Gezielte Dehn-, Lockerungs- und Atemübungen befreien Sie von Stress und Anspannung, sorgen für Energie und Gelassenheit und verbessern die Konzentration. Verschiedene Entspannungselemente helfen Ihnen bei der Lösung und Vermeidung von bürotypischen Verspannungen. Diese kleine Auszeit aus dem Arbeitsalltag hilft einerseits, gestärkt an den Arbeitsplatz zurückzukehren wie auch im Alltag kleine Pausen einzubauen.

ab Mittwoch, 12.03.2019; 12:00 - 13:00 h; 6 x 60 Minuten; Gebühr: 28,80 ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Sichere Textverarbeitung mit WORD - Intensivkurs

Die Textverarbeitung ist heute aus keinem Berufsfeld mehr wegzudenken. Umso wichtiger ist der sichere Umgang damit. Im Kurs lernen Sie die Anwendungsmöglichkeiten des Programms kennen. Voraussetzung um am Kurs teilzunehmen sind Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC.

ab Mittwoch, 12.03.2019; 17:30-19:00 h; 8 x 90 Minuten; Gebühr: 84 € ab 5 TN; Kursort: GMS Eggenstein, EDV-Raum, Buchenheimer Weg


Natürlich durch die Wechseljahre - Vortrag

Oft unbemerkt beginnen im Körper der Frau ab dem 40./45. Lebensjahr hormonelle Umstellungsprozesse, die als Wechseljahre bezeichnet werden. Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine ganz normale Lebensphase, die jedoch zu Beschwerden führen kann, die den Alltag beeinträchtigen. Erfahren Sie, wie Sie mit einem gesunden Lebensstil und naturheilkundlichen Maßnahmen Wechseljahrsbeschwerden lindern können.

Termin: Mittwoch, 12.03.2019; 18:00-20:00 h; Gebühr: 8 € ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen, Leopoldstr. 40


Excel-Intensivkurs

Microsoft Excel ist vor allem im Beruf eines der wichtigsten Programme. Planungsberechnungen, Kalkulationen und alternative Varianten bieten Ihnen eine unentbehrliche Hilfestellung. Zahlenmaterial lässt sich leicht in Grafiken oder statistische Diagramme umwandeln und in Textprogrammen weiterverarbeiten. Lernen Sie an sechs Abenden den sicheren Umgang mit dem Programm, das Ihnen im Alltag vieles erleichtern wird.

ab Mittwoch, 12.03.2019; 19:00-21:00 h; 6 x 120 Minuten; Gebühr: 84 € ab 5 TN; Kursort: GMS Eggenstein, Buchenheimer Weg


Linsen, das unterschätzte Superfood - Kochabend

Linsen gelten als einfach, preiswert und sättigend und haben deswegen einen schlechten Ruf - zu Unrecht, wie dieser Kurs zeigen wird. Denn Linsen bieten in ihren verschiedenen Sorten eine große geschmackliche Vielfalt und sind durch ihre pflanzlichen Proteine, ihre komplexen Kohlenhydraten und die vielen Ballaststoffen, die sie enthalten, ein sogenanntes "Superfood". Linsen lassen sich auf ganz unterschiedliche Weisen zu besonderen Mahlzeiten zubereiten. Gemeinsam werden Sie von wärmenden Eintöpfen über Linsensalate bis zu einem Linsenbraten und Linsenbratlingen vegetarisch kochen und essen.  Bitte mitbringen: Schürze, Messer, Geschirrtuch, Restebehälter und Getränke.  Kosten für Lebensmittel werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.

Termin: Donnerstag, 14.03.2019; 18:30-22:00 h; Gebühr: 19 € (zzgl. Lebensmittelkosten); Kursort: GMS Eggenstein, Buchenheimer Weg


Let´s discuss - monatliche Diskussionsrunde auf Englisch

You are looking for an opportunity to discuss relevant topics and practise your English speaking skills at the same time? Then you might want to join the monthly meetings of the new discussion group and talk about politics, science, society and other matters of interest. Apart from sharing your ideas and getting to know other opinions you will gain confidence in expressing yourself and hopefully enjoy talking in English.  Wenn Sie gerne über aktuelle Themen diskutieren und gleichzeitig Ihre Englischkenntnisse einsetzen wollen, sind Sie in unserer neuen monatlichen Diskussionsrunde richtig. Beim Austausch von Ideen und Meinungen verbessert sich Ihre Ausdrucksfähigkeit und Sie erleben die Freude am Sprechen.

ab Mittwoch, 20.03.2019; 19:30-21:00 h; 5 x 90 Minuten; Gebühr: 36 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein; Buchenheimer Weg


Tastaturschreiben (mit Textverarbeitung) Kurs 1: Buchstabentasten

Schnell mit allen zehn Fingern die Tastatur bedienen zu können gehört zu den grundlegenden Fertigkeiten im heutigen Arbeitsalltag. Mit dem Zehn-Finger-System schreibt es sich einfach schneller, als wenn man mühsam eine Taste nach der anderen drücken muss. Wenn Sie neben dem Zehn-Finger-System auch noch grundlegende Fertigkeiten einer effizienten Textverarbeitung kennenlernen möchten, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Der Kurs ist geeignet für Jung und Alt und führt in das Tastaturschreiben (Buchstabentasten) nach dem Zehn-Finger-System sowie in die Textverarbeitung ein.

ab Donnerstag, 21.03.2019; 17:30-19:00 h; 10 x 90 Minuten; Gebühr: 105 € ab 7 TN; Kursort: GMS Eggenstein, Buchenheimer Weg


Dynamische Meditation - Einführungskurs

Dynamische Meditationen nutzen Musik und Bewegung, um in einen meditativen Zustand zu kommen. Hierbei wird der Körper stärker mit einbezogen als in klassischen Sitzmeditationen. Dadurch ist es leichter, einen ganzheitlichen meditativen Zustand zu erreichen. Daher stellen Bewegungsmeditationen insbesondere auch für Anfänger/innen einen guten Einstieg in die Welt der Meditation dar. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer/innen über mehrere wöchentliche Termine hinweg verschiedene Bewegungsmeditationen praktisch kennen, die sie teilweise auch zu Hause durchführen können.

ab Dienstag, 26.03.2019; 18:30-20:00 h; 6 x 90 Minuten; Gebühr: 42,20 € ab 7 TN; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldshafen; Leopoldstr. 40


Die aktuellen Programmhefte sind in Kürze da und liegen u.a. zur Mitnahme aus im Rathaus, den Banken, den Edeka-Märkten, Buchhandlung Krissel und weiteren Stellen.

Anmeldungen sind bequem online möglich.

So geht's: auf der karlsruhe-land-Seite auf dem Veranstaltungskalender den Tag des Kursbeginns anklicken und unten auf grünes Feld mit Haken "Anmelden", passende Anmeldung aussuchen und ausfüllen, abschicken. Fertig.

vhs Programm Herbst/Winter 2018/19 liegt auszoom
Das Programm für Frühjahr/Sommer 2019 liegt spätestens ab dem 18.02.2019 im Rathaus und den Verteilstellen zur Abholung für Sie bereit. zoom
Das Programm für Frühjahr/Sommer 2019 liegt spätestens ab dem 18.02.2019 im Rathaus und den Verteilstellen zur Abholung für Sie bereit.
 

Montag 14 – 17 Uhr und Donnerstag 15 – 18 Uhr 
bei Ihrer Vhs-Aussenstelle Eggenstein-Leopoldshafen,
im Rathaus, Nebengebäude UG 10. 

Ihre Ansprechpartnerin in Eggenstein-Leopoldshafen der Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V.zoom
 
Flyer Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V. Eggenstein-Leopoldshafenzoom
Flyer Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V. Eggenstein-Leopoldshafenzoom
Wappen der Gemeinde Eggenstein-Leopoldshafen

Gemeindeverwaltung Eggenstein-Leopoldshafen
Friedrichstraße 32 • 76344 Eggenstein-Leopoldshafen
T: 0721 97886-0 • F: 0721 97886-23 • E: info@egg-leo.de

Öffnungszeiten:
Mo - Fr 8.00-12.30 Uhr • Do 14.00-18.00 Uhr
Eggenstein-Leopoldshafen in Facebook