Krokusse im Frühling
Krokusse im Frühling
Foto von Ralf Schreck
Magnolie im Friedhof Eggenstein
Magnolie im Friedhof Eggenstein
Foto von Ralf Schreck, Frühling 2019
 
 
Krokusse im Frühling
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Magnolie im Friedhof Eggenstein
Foto von Ralf Schreck, Frühling 2019
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vhs aktuell

Sommerpause VHS-Aussenstelle


Die Außenstelle der VHS hat von 15.07.19 bis 07.09.19 Sommerpause!

Anmeldungen für Kurse können jedoch online vorgenommen werden.

Bei wichtigen Fragen können Sie sich auch an die Hauptgeschäftsstelle der VHS Karlsruhe Landkreis e.V. unter der Telefon-Nummer: 0721-9211090 wenden.



Vorschau auf das neue Programm-Heft:

Ab September starten wieder viele altbewährte wie auch neue Kurse bei Ihrer VHS -hier ein kleiner Auszug:

Silber-Yoga für Menschen 60 +

Wohlbefinden spüren, Flexibilität stärken und erhalten, Rücken und Gelenke spielerisch kräftigen, Muskeln in Bewegung bringen. Auch im Alter flexibel, eigenständig und vital sein, wünschen Sie sich das auch? Yoga kann Sie dabei unterstützen, aktiv Ihren Körper zu trainieren und gleichzeitig Streicheleinheiten für die Seele zu genießen. Mithilfe dem Alter angepassten Bewegungen lernen Sie, Ihren Körper wieder bewusster wahrzunehmen und zu spüren, was Ihnen wirklich gut tut. Übungen helfen, Ihre Muskeln zu dehnen, die Gelenke zu schmieren und Ihr Herz-Kreislauf-System zu kräftigen. Lange Entspannungsabschnitte lassen Sie zur Ruhe kommen und mit Atemübungen schöpfen Sie neue Kraft und Energie. Der Kurs eignet sich für Menschen ab 60 Jahre ohne Yoga-Erfahrung, die sich etwas Gutes tun möchten.

Kursstart: Donnerstag, 12.09.2019; 8:45-10:15 Uhr; 12 x 90 Minuten; Kursort: ehem. Rathaus in Leopoldshafen, Leopoldstr. 40; Gebühr: 86,40 € ab 7 Teilnehmer

Yoga-Kurse für jede Altersgruppe:

Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen verleihen neue Kräfte für Beruf und Freizeit. Und das Beste ist, dass man mit Yoga in jedem Alter und völlig ohne Vorkenntnisse beginnen kann.

Folgende Kurse sind zur Auswahl:

Montag, 16.09.19; 18:00-19:30 Uhr; 15 x 90 Minuten; Kursort: Kiga Märchenwald Eggenstein

Montag, 16.09.19; 19:30-21:00 Uhr; 15 x 90 Minuten; Kursort: Kiga Märchenwald Eggenstein

Mittwoch, 18.09.19; 18:00-19:30 Uhr; 15 x 90 Minuten; Kursort: Kiga Märchenwald, Eggenstein

Mittwoch, 18.09.19; 19:30-21:00 Uhr; 15 x 90 Minuten; Kursort: Kiga Märchenwald, Eggenstein

Gebühr bei jedem dieser Kurse: 108 €

Donnerstag, 12.09.19; 10:30-12:00 Uhr; 12 x 90 Minuten; Kursort: ehem. Rathaus, Leopoldsh.

Gebühr: 86,40 € ab 7 Teilnehmer

Donnerstag, 19.09.19; 19:30-21:00 Uhr; 10 x 90 Minuten; Kursort: ehem. Rathaus Leopoldsh.

Gebühr: 72 € ab 7 Teilnehmer

Aroha

Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Bewegungsangebot, das sich für Zielgruppen im Gesundheits- und Fitnessbereich eignet. Insbesondere Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Menschen, die Stress abbauen wollen, Gewicht reduzieren oder ihre allgemeine Fitness verbessern möchten, aber keine komplizierten Bewegungen durchführen wollen, finden hier ein ideales Programm. Aroha ist ein Kurs, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Es ist ein Ganzkörpertraining, das Gesäß, Oberschenkel und Bauch festigt und zu innerer Ausgeglichenheit beiträgt.

Kursstart: Mittwoch, 18.09.19; 19:00-20:00 Uhr; 10 x 60 Minuten; Kursort: Kiga Regenbogenexpress Eggenstein; Gebühr: 48 € ab 7 Teilnehmer

Body-Fitness

Body-Fitness bedeutet Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen steigern nicht nur die Kondition, sie machen auch Lust auf mehr. Mit dabei sind Thera-Bänder, Tubes, Redondo-Bälle, Seile u.v.m. Fordern Sie Ihren Körper mit diesem individuellen Mix an Fitness - und Sie bleiben in Form! Das Training ist geeignet für alle, die ihre Grundkondition aufbauen und fit bleiben möchten.

Kursstart: Mittwoch, 18.09.19; 19:00-20:30 Uhr; 12 x 90 Minuten; Kursort: Gymnastikhalle Grundschule Eggenstein, Kirchenstrasse; Gebühr: 86,40 € ab 7 Teilnehmer

Fitness-Box-Workout für mehr Vitalität und Stressabbau

Trendsportart Fitness-Boxen: Schattenboxen und Kicks ohne Gegner, ohne Körperkontakt, Pratzentraining (Partnerarbeit mit Handpolstern) und Sandsack sowie Selbstverteidigungstraining. Gut für Herz- & Kreislauf, Stärkung des Immunsystems, bessere Abwehrkräfte, Beweglichkeit, Gewichtsabnahme, Koordination, Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Kondition, Schnellkraft, Fun-Faktor und Erhöhung des Selbstbewusstseins.

Kurstart: Mittwoch, 18.09.19; 19:00-20:00 Uhr; 10 x 60 Minuten; Kursort: Sporthalle Eggenstein, Sportplatzweg; Gebühr: 48 € ab 7 Teilnehmer

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Folgende Kurse stehen zur Auswahl:

Mittwoch, 18.09.19: 18:00-19:00 Uhr; 10 x 60 Minuten; 48 € ab 7 Teilnehmer

Mittwoch, 18.09.19: 19:15-20:15 Uhr; 10 x 60 Minuten; 48 € ab 7 Teilnehmer

Donnerstag, 19.09.19: 17:30-18:30 Uhr; 12 x 60 Minuten; 57,60 ab 7 Teilnehmer

Kursort für alle drei Kurse: ehem. Rathaus Leopoldshafen; Leopoldstr. 40

Zumba

Zumba® ist ein ausdrucksstarkes und spannendes Fitnessprogramm, bei dem man sich tanzend fit halten kann und noch eine Menge Spaß dabei hat. Es wird nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba oder Reggaeton getanzt. Zumba® verbindet Elemente von Aerobic, Intervalltraining sowie Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer, Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Für Zumba® sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie bestimmen selbst die Ausführung und Intensität der einzelnen Bewegungen. Man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Folgende Kurse stehen zur Auswahl:

Dienstag, 17.09.19: 20:15-21:15 Uhr; 12 x 60 Minuten; 57,60 ab 7 Teilnehmer

Donnerstag, 19.09.19: 18:30-19:30 Uhr; 12 x 60 Minuten; 57,60 ab 7 Teilnehmer

Kursort für beide Kurse: ehem. Rathaus Leopoldshafen; Leopoldstr. 40



Das Besondere Angebot für Hundefreunde:

Teamtraining für Mensch und Hund

Sie haben von Longieren, Treibball und Agility gehört oder den einen oder anderen Trick wie "Verbeugen", "Badematte ausrollen" oder "Körbchen tragen" bereits gesehen und würden genau das einmal gerne selbst ausprobieren? In diesem Workshop erhalten Sie Einblick in einige dieser Möglichkeiten zur Beschäftigung Ihres Vierbeiners. Lernen Sie Ihren Hund ganz neu kennen - es steckt nämlich mehr in ihm, als Sie für möglich halten. Simone Walter, Inhaberin der Hundeschule "Simone Walter - Teamtraining für Mensch und Hund" in Karlsruhe, wird Ihnen dieses "Schnuppern" ermöglichen. Sie ist über die Tierärztekammer Schleswig-Holstein zertifizierte Hundeerzieherin und Verhaltensberaterin, Hundephysiotherapeutin und Prüferin des D.O.Q.-Test 2.0 (nähere Informationen unter: https://teamtraining-walter.de/).  Ihr Hund sollte zum Kursbeginn mind. 10 Monate alt und sozial verträglich sein sowie das kleine 1x1 des Grundgehorsams beherrschen.

Kursstart: Samstag, 21.09.19: 16:30-18:00 Uhr; 4 x 90 Minuten; Gebühr: 47,60 € (maximal 6 Teilnehmer) Kursort: Grünfläche am AWO-Seniorenzentrum Hartwald, Berlinger Ring 8; Eggenstein

Das aktuelle VHS-Programm-Heft für den Herbst/Winter 2019/2020 können Sie sich unter dem nebenstehenden Link ansehen. Es liegt ab dem 22.07.2019 in Papierform aus. Sie können sich ein Exemplar sichern bei: Rathaus Eggenstein, Buchhandlung Krissel, Edeka-Märkten beider Ortsteile und bei den Banken.
Viel Freude beim Besuch eines Kurses Ihrer Wahl!

Anmeldungen sind bequem online möglich.

So geht's: auf der karlsruhe-land-Seite auf dem Veranstaltungskalender den Tag des Kursbeginns anklicken und unten auf grünes Feld mit Haken "Anmelden", passende Anmeldung aussuchen und ausfüllen, abschicken. Fertig.

vhs Programm Karlsruhe Landzoom
Das Programm für Herbst/Winter ist online verfügbar und liegt ab 22.7. im Rathaus und den Verteilstellen zur Abholung für Sie bereit. zoom
Das Programm für Herbst/Winter ist online verfügbar und liegt ab 22.7. im Rathaus und den Verteilstellen zur Abholung für Sie bereit.
 

Montag 14 – 17 Uhr und Donnerstag 15 – 18 Uhr 
bei Ihrer Vhs-Aussenstelle Eggenstein-Leopoldshafen,
im Rathaus, Nebengebäude UG 10. 

Ihre Ansprechpartnerin in Eggenstein-Leopoldshafen der Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V.zoom
 
Flyer Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V. Eggenstein-Leopoldshafenzoom
Flyer Volkshochschule im Landkeis Karlsruhe e.V. Eggenstein-Leopoldshafenzoom
Wappen der Gemeinde Eggenstein-Leopoldshafen

Gemeindeverwaltung Eggenstein-Leopoldshafen
Friedrichstraße 32 • 76344 Eggenstein-Leopoldshafen
T: 0721 97886-0 • F: 0721 97886-23 • E: info@egg-leo.de

Logo der Behördennummer 115zoom

Öffnungszeiten:
Mo - Fr 8.00-12.30 Uhr • Do 14.00-18.00 Uhr
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